体操女神张豆豆因为一张挺胸照而一夜爆红，这其实是2014年的事情。那年张豆豆年仅18岁，她在出席一个公益活动时，被摄影师抓拍到了挺起胸脯认真听讲的一幕。张豆豆那漂亮的侧颜和完美的身材让人们记住了这位体操小将。

别看那年张豆豆年仅18岁，但是她已经被国家授予国际级运动健将的称号。

因为艺术体操算是一个冷门体育项目，而且张豆豆的成绩并不算太突出，所以她的名气并不是太大。不过在体操迷的心目中，她清纯美丽的外表要完爆韩国体操女神孙妍在。

艺术体操也是一个吃青春饭的项目，张豆豆虽然年少成名，但年纪轻轻就受到了伤病的袭击。养好伤之后张豆豆的状态却难以恢复，成绩一路下滑。

在2017年，张豆豆决定退役，那年她才21岁，在很多体育项目中可能还算小将，但是在艺术体操领域已经算是一名老将了。所以说张豆豆年仅21岁就退役也算正常。

退役之后的张豆豆已经转型为一名体操教练。20岁出头就当教练，这又是一番别样的人生体验吧！

乖乖女王霜！

1.王家治：走街串巷学

退休老人王家治，和很多老人一样，每天早上都会去公园，但别人是为了锻炼身体，而王老却是为了给大家免费修理小家电。王老这一坚守就是整整53年。他说：“趁我现在身体还好，能为大家多服务一天是一天。”

王老自20岁参加工作以来，一直被单位评为先进生产者。1962年，他在单位利用空闲时间学会修理无线电技术后，多年来一直默默奉献着，帮助身边的人修收音机、小家电。直到2010年有一位听众打给芜湖市广播电台，表扬王老免费上门帮他修理收音机，引起了大家的共鸣。仅一个上午广播电台就接到十几个表扬王老的，乐于助人的王老才被大家广泛知晓。

王老义务帮助他人修理小家电53年无怨无悔，甚至不收取任何材料费用。王老自幼父母双亡，是党和养大了他，如今子女也都成家立业，没有了后顾之忧。为了感谢党和的养育之恩，他唯一能做的`就是运用自己的一技之长帮助他人，回报社会。

2.一壶水

有一年,一支英国探险队进入了撒哈拉大沙漠的某个地区.在茫茫的沙海里负重跋涉,阳光下,漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般,扑打着探险队员的面孔.

口渴似炙,心急如焚——大家的水都没有了.

这时,探险队长拿出一只水壶,说:"这里还有一壶水.但穿越沙漠前,谁也不能喝."

一壶水,成了穿越沙漠的信念源泉,成了求生的寄托感觉使队员们濒临绝望的脸上,又显露出坚定的神色.

终于,探险队顽强地走出了沙漠,挣脱了死神之手.大家喜极而泣,用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水——缓缓流出来的,却是满满的一壶沙子!

3.奥运冠军罗微目标大满贯

坚持信念就可以赢得胜利跆拳道是一项“苦头”很大的竞技项目。在，不少该项目的选手都来自农村。而罗微却是一一个地地道道的北京姑娘，作为一个“城里人”能够在这个项目.上坚持下来，确实不容易。但坚强的罗微却有点不以为然。” 谁说城里的人就不可以拿世界冠军呢?”她反问道，” 我想这首先是一个人性格的问题。父母给了我一个很好的环境，让我积极要求向上。只要我有这样的信念，我就能胜利。此外，我得到了许多人的支持和帮助，这些都让我对自己更有信心，总是要求自己不断努力。”正是因为在成长过程中所受到的良好教育，罗微在决赛战场.上表现出了难得的冷静与沉着。乐观的性格也让她在面对东道主时并没有感到紧张，“ 今天我是以一种平和的心态上场,落后的时候我告诉自己，一定要相信自己。”而只是罗微人生道路上的一个站，正如她在赛前所说的:“ 我的目标就是、世锦赛、世界杯、亚锦赛、亚运会和全运会。只要我不退役，这个项目的金牌就永远是我的。”正是坚持这样的信念，罗微在雅典的赛场上,面对占有天时地利人和的东道主选手米斯塔基多,在女子跆拳道负67公斤级决赛以8比6取得最后胜利，为代表团再添一枚金牌。

亚运会是亚洲地区最高水平的综合性运动会，每四年一届，是体育项目的盛会。参加亚运会的运动员们不仅仅是为了代表自己的国家参赛，更是为了展示自己的实力、挑战自我的极限和创造历史。

他们用自己的汗水和努力，为国家争光，为自己创造辉煌。

他们的精神和奋斗精神，不仅仅是在体育赛场上，更是影响和激励着我们每一个人，让我们在自己的领域中不断努力、挑战自我，追求更高更远的梦想。